Salute e psicologia

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Quando l’amore vacilla: 7 segnali di una crisi di coppia da non ignorare
Salute e psicologia
Elisa De Luca
2026-06-21

Quando l’amore vacilla: 7 segnali di una crisi di coppia da non ignorare

Ci sono momenti in cui l’amore non finisce di colpo: vacilla. La quotidianità prende spazio, le parole si fanno più rare, i gesti più freddi. In queste fasi è facile minimizzare, rimandare, dirsi “passerà”. Ma alcune spie meritano attenzione perché…

Rinforza il pavimento pelvico: esercizi semplici ed efficaci da fare ogni giorno
Salute e psicologia
Andrea Gatti
2026-06-21

Rinforza il pavimento pelvico: esercizi semplici ed efficaci da fare ogni giorno

Un pavimento pelvico forte è una delle migliori “assicurazioni” per il benessere quotidiano: aiuta la continenza, sostiene gli organi interni, migliora la postura e può influire positivamente anche sulla vita sessuale. La buona notizia è che puoi allenarlo con esercizi…

Quando l’autostima è in calo: 9 segnali da riconoscere e come ripartire
Salute e psicologia
Riccardo Mancini
2026-06-21

Quando l’autostima è in calo: 9 segnali da riconoscere e come ripartire

Ci sono periodi in cui ti senti “meno te stesso”: dubiti delle tue capacità, ti paragoni agli altri, eviti nuove sfide e perfino i complimenti ti mettono a disagio. Quando succede, non è solo una brutta giornata: potrebbe essere un…

Quando il corpo va in ebollizione: come riconoscere e gestire le vampate di calore
Salute e psicologia
Giulia Esposito
2026-06-21

Quando il corpo va in ebollizione: come riconoscere e gestire le vampate di calore

Ti è mai capitato di sentire un’ondata improvvisa di calore che sale dal petto al viso, con sudorazione e battito accelerato, anche se la temperatura esterna è normale? Le vampate di calore possono comparire in diversi momenti della vita (non…

Ferritina ai minimi: i segnali del corpo da non ignorare (e cosa fare)
Salute e psicologia
Chiara Colombo
2026-06-21

Ferritina ai minimi: i segnali del corpo da non ignorare (e cosa fare)

Quando la ferritina scende troppo, il corpo spesso manda segnali chiari — ma facili da attribuire a stress, cambio di stagione o mancanza di sonno. Eppure la ferritina è una “riserva” fondamentale di ferro: se si svuota, performance fisica e…

Cortisolo sotto pressione: i segnali che indicano livelli troppo alti e come ritrovare l’equilibrio
Salute e psicologia
Francesco Lanza
2026-06-20

Cortisolo sotto pressione: i segnali che indicano livelli troppo alti e come ritrovare l’equilibrio

Il cortisolo è spesso chiamato “ormone dello stress”, ma in realtà è molto di più: regola energia, metabolismo, pressione sanguigna e risposta infiammatoria. Il problema nasce quando resta elevato troppo a lungo: allora possono comparire segnali fisici e mentali che…

Prolattina alta: i sintomi da non ignorare e quando preoccuparsi
Salute e psicologia
Lorenzo Moretti
2026-06-20

Prolattina alta: i sintomi da non ignorare e quando preoccuparsi

La prolattina è un ormone fondamentale, soprattutto per la fertilità e l’allattamento. Quando però i suoi valori risultano troppo elevati (condizione spesso chiamata iperprolattinemia), possono comparire segnali che incidono su ciclo mestruale, libido, fertilità e benessere generale. In questo articolo…

Sole, energia e benessere: perché la vitamina D è fondamentale per la salute delle donne
Salute e psicologia
Andrea Gatti
2026-06-18

Sole, energia e benessere: perché la vitamina D è fondamentale per la salute delle donne

Il sole è parte del nostro stile di vita mediterraneo, ma non sempre basta per garantire livelli adeguati di vitamina D. Per molte donne, in diverse fasi della vita (dalla fertilità alla menopausa), questa vitamina-ormone può influenzare ossa, muscoli, sistema…

Sei Incinta? I Primi Segnali da Non Ignorare (e Quando Fare il Test)
Salute e psicologia
Martina Giordano
2026-06-17

Sei Incinta? I Primi Segnali da Non Ignorare (e Quando Fare il Test)

Ti stai chiedendo se potresti essere incinta? Nei primissimi giorni il corpo può inviare segnali sottili, facili da confondere con la sindrome premestruale o con un periodo stressante. In questo articolo trovi una guida completa ai primi sintomi gravidanza, come…

Risvegliare la Passione: Come Riscoprire e Nutrire il Desiderio Femminile
Salute e psicologia
Elisa De Luca
2026-06-15

Risvegliare la Passione: Come Riscoprire e Nutrire il Desiderio Femminile

Il desiderio sessuale femminile non è un interruttore che si accende o si spegne: è un linguaggio del corpo e della mente, sensibile allo stress, alla relazione, agli ormoni, alla stima di sé e perfino ai ritmi della vita quotidiana.…

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