Salute e psicologia

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Addio tensioni: esercizi semplici per rilassare collo e spalle in pochi minuti al giorno
Salute e psicologia
Alessandro Romano
2026-06-15

Addio tensioni: esercizi semplici per rilassare collo e spalle in pochi minuti al giorno

Giornate al computer, smartphone sempre in mano, stress e posture poco naturali: non sorprende che collo e spalle siano tra le zone più colpite da rigidità e fastidi. La buona notizia è che non servono ore di palestra per stare…

Allergia di stagione: i sintomi da riconoscere (e come affrontarli subito)
Salute e psicologia
Francesca Bruno
2026-06-14

Allergia di stagione: i sintomi da riconoscere (e come affrontarli subito)

Con l’arrivo della primavera (e spesso già a fine inverno), molte persone in Italia iniziano a notare starnuti ripetuti, naso che cola, occhi che prudono e una stanchezza insolita. Non sempre è “solo raffreddore”: spesso sono segnali tipici dell’allergia di…

Intimità consapevole: una guida moderna all’educazione sessuale per adulti
Salute e psicologia
Martina Giordano
2026-06-14

Intimità consapevole: una guida moderna all’educazione sessuale per adulti

L’educazione sessuale non finisce con l’adolescenza. Anzi, per molte persone inizia davvero quando si entra nella vita adulta: relazioni più complesse, convivenze, desideri che cambiano, dubbi su consenso, comunicazione, piacere, salute e identità. Questa guida moderna all’educazione sessuale adulti propone…

Quando la mente non si spegne mai: il peso invisibile che molte donne portano ogni giorno
Salute e psicologia
Francesco Lanza
2026-06-14

Quando la mente non si spegne mai: il peso invisibile che molte donne portano ogni giorno

Ci sono stanchezze che non si vedono nelle occhiaie e non si risolvono con una notte di sonno. È la sensazione di avere sempre una scheda aperta in testa: la lista della spesa, la visita dal pediatra, la lavatrice da…

Ormoni in Tilt: i Segnali (Spesso Inaspettati) di un Possibile Squilibrio Ormonale
Salute e psicologia
Matteo Russo
2026-06-13

Ormoni in Tilt: i Segnali (Spesso Inaspettati) di un Possibile Squilibrio Ormonale

Stanchezza che non passa, pelle che “fa i capricci”, sonno leggero, fame nervosa o sbalzi d’umore improvvisi: a volte non è solo stress o una fase intensa. Potrebbe esserci un equilibrio ormonale che sta cambiando. In questo articolo vediamo i…

Salute e psicologia
Martina Giordano
2026-06-13

Scatti d’ira improvvisi: le cause più comuni e come riconoscerle

Gli scatti d’ira improvvisi possono arrivare all’improvviso: una frase detta “nel modo sbagliato”, un imprevisto nel traffico, una tensione accumulata durante la giornata. Spesso li liquidiamo come semplice “carattere”, ma in realtà possono essere un segnale utile per capire cosa…

Salute e psicologia
Marco Rossi
2026-06-12

Perché ti viene il mal di testa? Le cause più comuni (e quelle che non ti aspetti)

Il mal di testa è uno dei disturbi più comuni: può comparire dopo una giornata stressante, una notte dormita male o senza un motivo apparente. Ma dietro a un dolore alla testa possono esserci cause molto diverse tra loro, alcune…

Salute e psicologia
Beatrice Gallo
2026-06-12

Dalla Pancia al Viso: Come l’Equilibrio dell’Intestino si Riflette sulla Pelle

Ti è mai capitato di curare la pelle con creme e sieri, ma di vedere comunque arrossamenti, impurità o una luminosità “spenta”? Sempre più ricerche suggeriscono che il benessere cutaneo non dipende solo da ciò che applichiamo dall’esterno, ma anche…

Salute e psicologia
Chiara Colombo
2026-06-12

Dopo un Tradimento: 7 Passi per Ricostruire la Fiducia e Ripartire Insieme

Scoprire un tradimento è uno di quegli eventi che cambiano la percezione di tutto: del partner, della relazione e spesso anche di sé stessi. Dopo lo shock iniziale, molte coppie si chiedono se sia possibile andare avanti e, soprattutto, come…

Salute e psicologia
Alice Ricci
2026-06-12

Quando l’ansia colpisce la pancia: come riconoscere e gestire i disturbi intestinali da stress

L’ansia non resta “solo nella testa”: per molte persone si sposta rapidamente nello stomaco e nell’intestino, con crampi, urgenza, gonfiore e cambiamenti dell’alvo. In Italia, tra ritmi di lavoro serrati, pendolarismo, studio e carichi familiari, non è raro che lo…

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